


作者: 來源: 牡丹晚報 發表時間: 2025-12-18 09:42
近日,氣溫下降、空氣干燥,不少人被鼻塞、流涕纏上,總以為是普通感冒,自行用藥后卻不見好轉,甚至出現頭痛、聞不到香味的情況。專家提醒,這或許是鼻竇發出的“健康預警”。
據介紹,鼻竇是鼻腔周圍的骨性空腔,是鼻腔的“好幫手”,負責濕潤空氣、減輕顱骨重量。但它很“嬌氣”,一旦被細菌病毒侵襲或受環境刺激,就容易引發病變。專家提醒:如果鼻塞持續超1周,擤鼻涕也沒緩解,夜間平躺更難受;流黃綠色膿涕還帶臭味,或總感覺喉嚨有痰咳不出;前額、面頰等部位出現脹痛,低頭彎腰時加重;嗅覺減退,聞不到食物香、花香,還可能伴隨耳鳴、咽部異物感,建議及時去耳鼻喉科看看。
為啥冬天鼻竇病特別高發?專家稱,主要有三個誘因:早晚溫差大,冷空氣直接刺激鼻腔鼻竇黏膜,導致黏膜充血水腫;供暖后室內空氣干燥,黏膜防御功能下降,粉塵、花粉等污染物更容易“趁虛而入”;冬季感冒高發,若沒能及時治愈,病毒細菌可能蔓延到鼻竇,加上室內人群聚集,交叉感染風險也會增加。
專家指出,做好冬季保健,能有效遠離鼻竇困擾。外出記得戴口罩,避免鼻腔直吹冷空氣,頭部和頸部也要做好保暖;室內用加濕器將濕度維持在50%-60%,經常開窗通風;遠離煙酒、粉塵、油煙等刺激,烹飪時戴上口罩;規律作息不熬夜,適當散步、慢跑增強免疫力,多吃蔬菜水果、多喝水,給身體足夠的防護力。
專家提醒,如果冬日里鼻塞流涕老不好,記得及時排查鼻竇問題,用科學護理守護鼻腔健康,安穩度過寒冬。
據《西安晚報》
魯公網安備 37172902372011號