作者: 來源: 牡丹晚報 發表時間： 2025-08-14 09:57
演員張晉旅行時突發心臟病
日前，演員張晉在某檔節目中回憶，今年4月他與妻子蔡少芬以及孩子們在國外旅行時，突發心臟病。他說當時突然感到胸口劇痛、呼吸困難、渾身冒冷汗。“當時蔡少芬離我大概10米的距離，我說不出話來，感覺好像有一個深淵，我在往下掉。”張晉稱，回來后他馬上去做了檢查，并接受了心臟支架手術，醫生說當時他有可能會死在那里（國外）。
從醫學角度看，張晉描述的每一個癥狀，都精準地指向了一個極其兇險的急癥——急性心肌梗死。
同樣，35歲男歌手樸翔去世的消息也引發關注。據極目新聞8月11日報道，樸翔于8月8日凌晨因心梗離世。其生前好友表示，樸翔之前身體還不錯，沒想到突然去世了。
這些經歷，為我們每一個人敲響了警鐘。心臟急癥從不挑人，也往往毫無預兆。在日常生活中多了解心梗知識，就可能挽回更多生命。
心梗14個“高危時刻”
1.勞累時
有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規律、過于勞累的生活，非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。
2.高壓時
生活節奏快，工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，導致血管收縮、心跳加快，這很容易引起心梗發作。
3.如廁時
解放軍總醫院第三醫學中心原急診科主任王立祥介紹，用力排便時，腹內壓增大，血壓迅速上升，會增加心臟負擔，誘發心肌梗死。如廁時切忌用力過猛，大便不暢時可輔助用藥。
4.洗澡時
洗澡時全身血管擴張，有心腦血管病的人長時間待在密閉缺氧的環境里，易引起大腦和心臟缺血。冠心病者及中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫應與體溫相當，時間不宜過長。
5.生氣時
2021年《歐洲心臟雜志》發表的研究表明，生氣是心梗、冠心病的重要誘因。生氣或憤怒會促進血液中的炎癥白細胞遷移到主動脈，導致動脈中的粥樣硬化斑塊破裂脫落，誘發心梗。
6.悲傷時
悲傷情緒無法排解時，交感神經系統會分泌出大量激素，使心跳加速、動脈收縮，降低心臟泵血功能，進而引起如心痛、氣短和休克等癥狀。
7.打牌時
打牌、下棋時久坐不動，情緒激動時，血壓會飆升，心率增快，容易誘發心肌缺血。建議有冠心病的人及中老年人在進行打牌等娛樂時，適當活動，不要久坐。
8.晨起時
早晨起床，人從“半休眠”狀態蘇醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心腦血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。晨起時應在床上活動四肢后再緩慢坐起。
9.打呼時
睡覺時“打呼嚕”，反復出現呼吸暫停，在低氧血癥及心肌耗氧量增加的情況下，可導致夜間急性心肌缺血，嚴重還會誘發急性心梗。建議打呼嚕的人盡早治療，排除風險。
10.太飽時
暴飲暴食會增加胃腸負擔，引起腹脹等癥狀，同時會增加心臟供血減少、血小板聚集性增高的風險，引起心肌缺血加重，誘發急性心梗。
11.受涼時
平時要避免低溫刺激。比如冠心病患者游泳時受到涼水刺激，容易引發血管痙攣，誘發心梗。建議中老年人游泳前做好熱身，避免低水溫刺激；有冠心病的人最好別游泳。
12.吸煙時
吸煙會促使動脈硬化，也會增大心梗的危險。另外，吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，發生心梗。
13.喝酒時
酒精會引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并可誘使心律失常。對于心腦血管疾病者則會誘發冠狀動脈痙攣或急性心梗。建議冠心病者及中老年人別喝酒，同時清淡飲食。
14.熬夜時
通宵不睡或勞作無度，血管壁會一直處于收縮狀態，漸漸就會失去彈性，容易動脈硬化。
如何判斷
是否急性心梗？
胸痛和大汗，是急性心梗最典型癥狀。疼痛常從胸骨后或心前區開始，范圍至少一個巴掌大小。像胸口放了塊大石，或用膠帶纏了幾圈。還常伴有莫名的恐懼、焦慮感。
一般超過15分鐘甚至數小時以上，且不會自行緩解，服用硝酸甘油或速效救心丸也無效。
心梗屬于“又急又重”的兇險急癥，一旦發生，趕快撥打急救電話120，到有搶救條件的醫院救治。如果沒有得到及時救治，隨時可危及生命。
據健康時報
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