作者: 來源: 發表時間： 2025-07-25 09:18
總感覺喉嚨有異物感，別想當然認為這是咽炎。有不少人在面對長期咽部不適時，往往只關注局部問題。事實上，胃內容物的反流也可以刺激咽喉部位，引起慢性咽炎樣癥狀。
胃食管反流病是一種常見的消化系統疾病，特點就是胃里的酸性內容物反流到食管，刺激食管黏膜，引起一系列不適。該病的表現形式多樣，除了反酸和燒心等典型癥狀，還可能包括喉嚨異物感、口苦、胸悶、背痛以及刺激性咳嗽和哮喘等。
日常生活中如果出現反流癥狀，立即保持坐立或站立姿勢，有助于減少反流。睡覺時抬高床頭，床頭墊高20至30厘米，有助于減少夜間反流。
若癥狀持續加重，藥物治療無效，或出現嘔血、黑便等嚴重并發癥，立即就醫。
預防胃食管反流病，建議這樣做：定期體檢。這有助于及時發現并治療潛在共存疾病，降低胃食管反流風險；調整飲食習慣。少食多餐，避免進食高脂、辛辣、酸性食物及飲料；調整生活方式。飯后不立即躺下，在餐后2至3小時內保持站立或坐立；保持健康體重。超重和肥胖會增加反流的風險；避免腹內壓過大。避免穿緊身衣服，減少重體力勞動，不經常做彎腰負重工作；戒煙戒酒。煙草和酒精會加重反流癥狀；減輕精神壓力。恐懼、焦慮、抑郁等負面情緒可能導致胃酸分泌增多，胃腸蠕動減慢，誘發胃食管反流。 史雯
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